月子病最爱找上这三种妈妈，中招的能改则改！

作者：茉莉妈妈

妈妈在生的宝宝的时候，可能会进行剖腹产又或是顺产。生下宝宝后，妈妈的身体会受损，特别是剖腹产的妈妈就想到与冻了一个大手术。所以，生了娃的妈妈产后就需要时间来进行调养，让身体恢复到以前的好状态。我们俗称这个为“坐月子”！

所以月子坐的好不好，很影响将来孕妈的身体。要是坐月子是没做好，很容易得月子病！特别是这三种妈妈，最容易的月子病！

一、喜欢和冷饮的妈妈

有些妈妈对冷的东西特别的喜欢，要是正巧赶上在夏季坐月子，那不得了了。每天都要喝各种各样的冷饮和冷水。要知道，女性本身就比较怕冷的，刚刚生完宝宝就马上往肚子里灌冷东西，肠胃会受不了的。孕妈要实在是怕热，可以多吃些解热的水果，总好过冰水和冻水。

二、爱哭的妈妈

生完宝宝的妈妈情绪波动会比较大，所以很容易哭泣。但是妈妈们要记住，在月子里一定要少哭，因为经常性的哭泣，会让自己长期沉浸在悲伤的情绪里，久而久之就很容易得产后抑郁症。

三、喜欢保持一个姿势的妈妈

坐月子的时候，很无聊，也不知道该干些什么。很多时候妈妈不是躺着就是坐着。但是妈妈们要记住了，躺着也好，坐着也好，不要老是保持同一个姿势，这样很容易造成手臂酸痛的。特别是喜欢玩手机的妈妈们，一玩起手机来，就完全忘记了自己的姿势。

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