请教：睾酮高 有不吃药自然降下去的吗？

性激素六项检查睾酮高 参考值2.6，测出来3.35 不是多囊 前段时间每天两包姜汁红茶，测糖耐空腹血糖正常，喝葡萄糖后血糖和胰岛素都不正常；医生开了达英35，考虑到避孕药 不敢吃 先减肥控糖，减了2周去单独测睾酮降到2.9。之前测血糖的时间测到有优势卵泡14*12*13，但是排卵试纸感觉第二天就排掉了。问大家：1睾酮可以自己运动减肥降到正常值吗？2.卵泡这么小就排掉是因为睾酮高的原因吗？