孕育养娃神器
1 .此期间准妈妈胃口较好,可还是要合怀孕理的饮食坚果,营养均衡,少吃多餐,适当的吃些坚果、巧克力之类的食物,可增加体力,以应付随时可能来临的分娩。
2 ,保证饮食品种丰富,就可以保证维生素营养的全面和均衡,每天应食用2种以上的蔬菜。不过除非医生建议,产前不要再补充各类维生素制剂,以免引起代谢紊乱。
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