脾胃虚会让孩子发烧、咳嗽、腹泻？妈妈做好“4个一”

夏季孩子出汗也多了，周末和当老师的闺蜜聊起最近孩子的问题，闺蜜说最近夏季孩子请假的老多了，幼儿园的小朋友一到了夏季就腹泻、发烧反反复复，自己也是头疼的不得了。不光是自己班里的孩子，就连小学部也有不少孩子出现这样的情况。

其实孩子夏季出现这样的情况，基本上属于脾胃虚弱，后来我跟着闺蜜去学校里面看了一圈之后，发现有一部分孩子口气有些重，而且眼袋和鼻翼两侧都有点发青的情况。于是在家长来接孩子的时候，对于一部分孩子的妈妈，沟通交流中我提了几个改善卡兹脾虚的建议，尤其是“4个一”

孩子养脾胃需要“4个一”

1. 晨起一杯乳

在孩子早上洗漱之后，就可以喝一杯双低聚乳清，双低聚乳清是来自于初乳的结合性糖蛋白，可以帮助肠道的双歧杆菌和乳酸菌的增殖，双歧杆菌对于消化酶的分泌发挥着重要的作用。而且双低聚乳清还可以帮助孩子增强肠道的消化能力。

2. 早饭一定吃

早饭不吃的话，很容易帮助孩子埋下病症的祸根，不仅要吃，而且孩子的早餐一定要注意营养均衡，尤其是谷物、奶类、肉类、豆制品、水果和蔬菜等。

3. 没事走一走

孩子可以适当没事进行一些简单的肢体放松动作，有助于每天的食物消化，当然课间或者平时可以给孩子准备一些白开水和一些水果，可以补充水分和维生素。

4. 午后睡一觉

孩子中午只需要半个小时的休息，就能让大脑得到一个很好的休息，这样的话，就会有更多血液被分散到胃部，以便于肠胃进行营养物质的消化，孩子午睡不要趴在桌子上，很容易发生肠胃胀气的情况。

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