保不住孩子，可能源于你身边的“流产男人”

小玉连着怀孕三次都莫名其妙流产了，这对小玉的打击很大，还因此得了轻度抑郁症。小玉平常是一个很注重健康养生的人，孕前也遵医嘱认真做了检查，却总是在怀孕两个月左右就自然流产。

前不久，小玉在复查时医生建议小玉的老公也做做检查，于是老公和小玉又做了一次更详细的受孕排查，结果出来后，医生告诉小玉她的检查单没什么问题，但在她老公的体检单上发现了问题。两人有点莫名其妙，小玉忍不住问：能正常怀孕，流产还跟男人有关系吗？

医生解释道，其实，男女不孕不育的比率几乎是差不多的，受精卵形成以后，如果精子质量不高，也会造成胚胎停育，造成流产。也就是说，受精卵是否能健康地存活下来，女性的卵细胞和男性的精子质量都同样重要。所以一旦发现女性受孕苦难，不要一开始就把责任怪罪到她们头上，其实男人也有同等责任的。精怕怕高温和辐射，抽烟喝酒、久坐、泡桑拿、熬夜等不健康的生活方式都会影响精子的质量。

其实在医学界还有一种说法叫“流产男人”，意思是指男性的精子DNA受损或男子的染色体平衡易位导致女性出现胚胎停止发育而流产，有人也称其为“流产老公”。小玉老公的检查报告显示精子畸形率高，成活率不高、运动不好。原来，小玉的老公是跑长途运输的，开夜车的人熬夜也是常态，由于工作压力大，消耗体力大，还经常会跟同事一起蒸桑拿，平常抽烟喝酒的毛病也改不了，好不容易休息了，也几乎没什么运动量。

因此小玉老公的身体条件造成了精子质量达不到健康受孕的要求。所以小玉接二连三的流产，其真正的原因还在于身边的猪队友。可见，为了提高受孕的成功率，并不是女性努力就可以了，男性同胞也要严肃对待，如何提高精子质量？以下建议供准爸爸们参考：

1、肥胖会给身体带来一系列问题，所以体重超重的男士应该先减肥，保持一定的重量训练，一定的运动量有利于提高精子的活动力；2、最好不要去桑拿房、蒸气浴室、温泉等高温场所了，因为这些环境直接伤害精子，还抑制精子生成；3、戒烟戒酒，这些不良习惯也会影响精子质量，而久坐一族要隔一段时间就站起来活动一下，少熬夜，养成良好的生活作息规律；

4、均衡营养，多吃绿色蔬菜、深海鱼类等；5、注意个人卫生，不穿紧身裤，如过紧的牛仔裤和皮裤就不要穿了；6、减轻压力，放松心情，即使是因为精子质量问题也不必有过大的心理压力，正常享受夫妻生活，慢慢调整身体；7、如果不放心的话，计划要宝宝前可以做一次检查，确定没有太大问题后再备孕。

随着我们生活坏境的改变，现代人受孕的确是越来越难了，但自己的身体自己做主，只要多多注意各种细节，将身体调整恢复到正常状态也不是难事，准爸准妈们要对自己有信心哈！

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