生孩子时多吃鸡蛋长劲？NO，这样做更好！

十月怀胎宝宝终于发动了，这是多么让人期待的神圣时刻。在怀孕期间已经了解了很多关于分娩的知识，所以已经做好充分的心理准备，虽然不知道生产时的情况，当心里还是祈祷顺利将孩子带到这个世界。生孩子时，有的孕妈不吃任何的食物，就连水都不敢喝。还有孕妈认为“生孩子时多吃鸡蛋长劲”，这真的能给孕妈在生产时“助力”吗？NO，这样做更好！

孕妈生孩子时，不可过于饥渴，也不能暴饮暴食。多吃鸡蛋会让人体营养过剩，过剩部分的营养就会经过肠道及泌尿道排出；这样会加重肠胃的负担，可能引起消化不良、腹胀、呕吐等。通常，孕妈一天吃1-2个鸡蛋即可。

生孩子时需要有好的体力，这样才能将孩子顺利的生下来。如果孕妈饮食不佳，后果是很严重的。为了胎儿和孕妈自己的健康，生孩子前孕妈注意饮食是很重要的。那么生孩子时应该怎么做才更好呢？

1，多吃营养丰富，易消化的食物

生孩子时会产生一阵阵的宫缩痛，宫缩痛会影响孕妈的进食，所以孕妈应该学会在宫缩期间进食的方法。孕妈可以根据自己的喜好，准备好爱吃的各种食物，例如：苹果、香蕉、巧克力等，每次宫缩间歇的时间进食，少吃多餐，并及时补充舒服。

2，注意休息

分娩时体力消耗过大，因此分娩前孕妈必须要保持充足的睡眠时间。

3，生活安排

预产期快到了，孕妈尽量不要外出，但也不要整天卧床休息，可以适当的运动，有利于生产。

4，准爸爸多陪伴准妈妈，让准妈妈保持愉悦的心情

临近分娩，准妈妈难免会急不可待，这时候准爸爸要多陪伴准妈妈，多陪她聊天，安抚好她的情绪。