宝宝树
孕育养娃神器
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在我怀孕之后，我对啪啪啪感到有些紧张，因为这是我第一次怀孕。许多不安的想法在我的大脑里乱撞，我相信怀孕是个神圣的事情，我不停地想：“在这个时候啪啪啪是不合时宜的。我们故意关掉灯。我的上帝，如果我怀孕了呢？！”还有性本身就是尴尬和笨拙的。也许更多——我的第一次怀孕没有伴随着巨大的，疼痛的，充满奶水的乳房到来。当然，不是只有我有焦虑。当我的朋友Lisa要出院时，医生顺便给她做了检查并且告诉她“ 阴道里最好六个月不要会客”。当她在坐在回家的汽车上时，她的老公喃喃自语：“六个月实在太长了”。Lisa无言以对。当你的肚子里将有个人破肚而出时，啪啪啪的想法是如此艰难。但是当你看到这篇文章时，你且不必理会刚才想法，以后再也不会被它所困扰。你会重拾性趣，知道真相是怀孕时啪啪啪对每个人来说都是更加快乐的。
真相1：一开始可能感觉不太好。
一个朋友把她产后的第一次比作暗无天日处的一把喷枪，还有她是剖腹产。是的，即使你下面没有在生完宝贝后受伤，产后荷尔蒙也会诱发一些问题。《The Venus Week》的作者，医学博士Rebecca Booth说道：“我们假设疼痛都是由分娩引起的，这当然是对的，但是低水平的雌性激素同样影响了阴道组织的弹性。”雌性激素水平在分娩后降低并且在哺乳期保持不变。Booth同样说道：“当一个女人在哺乳时，尤其一开始，雌激素的下降伴随着高水平的催乳激素和后叶催产素，这会导致2到3个月的绝经期。想想夜里的冷汗，刺眼的灯光，干燥的阴道，还有经常性的疼痛。”当你已经做好准备时，面对可能不止6个月的战斗时，你的手上有一些工具可用。我经常对妈妈们提的三条最好的建议：一杯白酒，一把幽默，还有一箱润滑油。
真相2：你有理由不被卷入其中。
缺乏睡眠，你和你的另一半不断变化的情况，还有一些身材问题，比如你意识到肚子不会自己变平；这一系列情况让你抓狂。如果你正在哺乳，母亲的本能也在跟你作对。Booth解释道：“照料本身会释放后叶催产素，这会导致你更爱你的宝贝且抑制你的性欲。从人类学上说，让你的性欲变低是你的自然本能，这会防止你太快的生另一个孩子。病人们总是有理由不做爱。”我以自己的亲身经历佐证这点：我没有给我的第二个小宝贝喂奶，然后我的性生活比我喂了奶的第一次更加快乐（和无痛）。这样做部分是因为这不是我的第一次挑战，而且我也知道这和荷尔蒙有关，所以我很快便变得正常了。
真相3：情况可能会变坏。
当我在我的读书俱乐部提问“生完孩子后，性生活发生了什么变化？”后，一位三个孩子的母亲尖叫道：“他的老二变小了一圈！”（这个读书俱乐部是真有趣）是的，根据你的年龄还有你生的孩子数目，阴道大小都会有所区别。Booth博士解释道：“甚至剖腹产的女士都会被影响，因为怀孕产生的荷尔蒙会扩大骨盆。”这也是为什么即使一个女人生完孩子后，体重变小了，但却依然不能在几个月内恢复身材，穿上旧的牛仔裤。如果你认为凯格尔运动会使你感到羞耻；那么试试普拉提运动：“只专注于核心依然可以有效紧致骨盆。”
真相4：性甚至比以前更重要。
“如果没有身体上的亲密互动，或者特别有限，那么夫妻会变得感觉像室友一样，这可不是个好消息。分开的感觉可能会导致背叛。”纽约的一位性指导师同时也是一位母亲的Amy Levine这样说道。“当你准备好时，开始温柔地亲或者触摸对方， 或者通过其他方法与对方互动。”另一位读书俱乐部的书友承认她的孩子都6个月大了，她还没有和他啪啪啪。毫无疑问，他们相处的并不好。我们都倒吸一口气然后告诉她回家，让她家那位可怜的单身狗尝尝骨头的味道。（我有提过我们从来不在读书俱乐部谈论读书的事吗？）事实上，你没有时间来准备晚餐或者一场精心设计的约会，所以啪啪啪是唯一可以提醒你注意到你们是一个队伍的人，而且不止是母亲和父亲的身份。同样的，让我们诚实一点，这让大家都开心。Taylor说：“我总是在和我老公做爱后感到更亲密。但是我也发现，不管是从自已还是和朋友的交流中，一个男人不管进化到什么程度，他们都更加容易相处，只要经常啪啪啪。我的意思是说他们换更多的纸尿裤和做更多的饭。”
真相5：速战速决是你新的朋友。
知道啪啪啪不必是一个拉锯战是一个成年人心照不宣的潜规则。打开天窗说亮话：我家的前戏通常是一个人说，“想要啪啪啪？”。Levine说：“你的另一半让你进入状态，然后你只需在啪啪啪的时候保持专心。”换句话说，别让你的脑袋总是想着你的宝贝上次吃奶是什么时候，又或者是要不要写封感谢信给借给你睡袋的Kath
y阿姨呢。“专注于当时的感受——他对你做的，你给他做的——活在当下。”Levine这样建议。你可以试试野战，Marie作为三个孩子的母亲同样建议“浴室，衣帽间，甚至是走廊过道。”
真相6：下午可以是快乐的。
“到了晚上，我想要上床睡觉，我真的很累，不想看书，更不要说做爱。”作为两个孩子的母亲，Maryanne在早些时候这样回复。“现在我发现我以前总是拒绝我的丈夫，让大家都不好过。”然后他们发现在周末，他们孩子睡午觉的时候，是个绝佳的啪啪啪时机。“这驱散了我晚上的苦闷，成为了我们俩的期待时刻。并且，这变成了我们喜欢的午睡仪式！”Maryanne这样说道。作为两个孩子的母亲，Taylor同意这种说法：“信不信由你，有个孩子可以给你的性生活增加一种玩耍，青春期恶作剧式的情趣。上个礼拜，我妈来看我，当她把孩子们带出去散步时，我和我的老公立马忙活了起来，就像从前的一开始一样。”
真相7：它可能比你想的更好。
我知道许多女人没结婚之前比在她们成为父母后更享受做爱。这可能听起来难以置信。好的，鉴于一切你所读过的东西这是错的，但是作为一个母亲，我自己知道这是对的。一个可能的解释是：“分娩让我们得到一系列感受，结果就是我们的身体，尤其是我们的性器官，变得更活跃，增加了我们的快乐阀值。”Levine这样解释。孩子的出生同样也让我们的内在部分变得正常，让它对刺激变得更加敏感。她补充道：“许多女人说在有了孩子后，她们的身体越舒服，她们的高潮越强烈。”
真相8：你会想再来一次的。
就像你肯定会再次睡觉一样，你肯定会和朋友再出去玩一样，甚至在你又生了一个之后，你依然会想要再来几次啪啪啪。“给你自己时间去恢复，但同时也做好适应新角色的准备。互相之间诚实开放，并且记住有时候你可能心情不好，但是在做完它之后，你会感觉真的不错！”作为两个孩子的妈妈，并且曾经在第一次分娩后，经历过一段痛苦时期才恢复到正常性生活的Christi这样说道。和你想的相反，有更多的孩子不等于更少的啪啪啪。同样，孩子的从0到1才是最可怕的适应期，有了一个孩子之后的恢复性生活才是最难的。Meg说：“我有一个两岁的和一个4个月大的孩子，但是我现在比上次有更多的性生活。”最后：在某个时候，你意识到和孩子们的生活总是要变得混乱不可控，而你需做某些事情，比如在任何可以的情况下和大家一起闲逛。
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