新夏季宝宝不再染流感，益生菌也能来镇场！

一年中最热的盛夏马上就要来啦， 一起强势来袭的还有夏季流感， 宝宝很容易湿疹、腹泻层出不穷…… 怎样才能让宝宝不中招？ 答曰：提升免疫力很重要！ 但你可能不知道，在调节免疫力的问题上 益生菌也是可以来大显身手的！

（1）益生菌也能调节免疫力？

Yes！宝宝免疫力的好坏离不开免疫器官的调节，大家知道吗？人体内最大的免疫器官就是肠道，益生菌可以改善人体肠道菌群平衡，是提升宝宝免疫的强大帮手。 在我们的肠道中，有益菌和有害菌同时存在，当具有抗菌活性的益生菌占据显著的优势时，就能成为提升宝宝免疫力的中坚力量。 益生菌帮助调节宝宝免疫力的方式，大体来说是以下几种：

益生菌（尤其双歧杆菌和乳酸杆菌）因具备抗菌活性，迅速扩张，以量取胜，让有害菌寡不敌众失去“地盘”，来提高肠道免疫功能。益生菌形成一道“屏障”，保护肠道不受病原侵袭。调节肠道免疫应答，增强各种免疫细胞的分泌。ⅲ也就是说，增加抵抗力

有实验有真相！科学家们通过各种实验，验证益生菌在帮助宝宝提示免疫力方面有优秀的表现！ 益生菌能促进免疫球蛋白的产生，提高机体免疫力，用于辅助治疗湿疹及过敏性皮炎等疾病。 在最近的一项研究中，患过敏性皮炎的儿童经服用12周混合益生菌后，其异位性皮炎得分有明显下降。 减少急性腹泻的发作率与发作时间。 分析评价18项关于小于5岁儿童（1917例）的“益生菌在婴幼儿腹泻持续时间上的功效”随机对照试验。与对照组相比，急性腹泻的小儿服用益生菌后腹泻的病程减少了19.2小时。 除了科学研究的支持+实证研究的配合，其实益生菌提升免疫力的作用还可以从母乳的研究中得到验证哦！ 都说母乳是宝宝天然的免疫屏障，原因之一就是母乳中含有大量益生菌，可以帮助宝宝建立肠道正常微生态系统。母乳内含有的的双歧杆菌更是优势菌种，数量比其他细菌至少高100倍！所以，双歧杆菌也被成为“最适合宝宝添加的益生菌”。 1900年科学家自母乳喂养儿的粪便中提炼出双歧杆菌，如今人们将益生菌添加在配方奶粉中也已经在30个国家，销售超过15年，没有报道过不良反应，是非常安全的菌种。

（2）“菌中小超人“——安全又有效的两个菌种！

看到这儿，妈妈们可能要问，市场上益生菌很多，怎么给宝宝选择呢？ 根据国家卫生计生委文件《可用于婴幼儿食品的菌种名单》，可用于婴幼儿食品的益生菌仅有六种。 这次就来介绍其中研究内容丰富、对免疫系统有帮助的动物双歧杆菌（Bb-12）和鼠李糖乳杆菌（LGG） 。

（一）超级菌株——动物双歧杆菌(Bb-12)

动物双歧杆菌Bb-12作为双歧杆菌中的一种，不仅适合宝宝添加，还拥有超强的稳定性和较高的胃酸与胆汁耐受性，能过五关斩六将，在宝宝的胃肠道中存活下来。ⅰ因此能够更好地发挥帮助宝宝提高免疫力的作用。 献上科学研究！

动物双歧杆菌(Bb-12)在提高免疫力方面的具体作用则表现在以下几个方面：

提高抗体水平，增强抵抗力。7 名15-31月龄的婴儿服用含双歧杆菌BB-12的配方奶粉共21天，通过观察服用前、服用3天、8天、20天和停止服用后粪便中IgA的水平，以评估其对肠道健康和免疫力的影响，研究发现，双歧杆菌BB-12能通过有效刺激局部IgA的产生，增强粘膜对感染的抵抗力，从而增强婴儿的抵抗力。减轻湿疹症状，预防过敏性疾病。将27名平均4.6月龄、在母乳喂养时有特应性湿疹的婴儿随机平均分为3组，分别服用含BB12、LGG和不含益生菌的完全水解乳清蛋白婴儿配方奶粉。持续2个月后，评价特应性湿疹的严重程度。结论是补充含双歧杆菌BB-12配方奶粉能显著降低婴儿的特应性湿疹的症状，明显改善皮肤状况。 降低呼吸道感染率。ⅲ 对109名1个月大的新生儿进行随机双盲、安慰剂对照试验，试验组（55名）婴儿摄入含BB-12的片剂，每两天一片，从一两个月大一直持续到8个月。记录母乳喂养习惯、安抚奶嘴使用情况、饮食习惯、药物使用情况以及所有急性感染的症状。收集8个月时的粪便来检查BB-12。实验发现，BB-12可以降低婴幼儿早期的呼吸道感染率，添加了BB-12与没有添加BB-12的安慰剂对比,呼吸道感染力显著降低达31%。
(二) 鼠李糖乳杆菌（LGG） 鼠李糖乳杆菌（LGG）则是人类益生菌研究中研究最多、最成熟的一种益生菌菌种。它和动物双歧杆菌（Bb-12）一样，耐胃酸性能很突出，因此能在人体肠道中存活下来，并能正向调节免疫力，对于预防和治疗腹泻、调节过敏反应等等也有帮助。 别的不多说，咱们来看实验！鼠李糖乳杆菌（LGG）对宝宝的益处有： 缩短腹泻时长。2001年的38个研究结果表明，在补充益生菌后，733名儿童腹泻的持续时间明显减少了18.2小时。在补充鼠李糖乳杆菌后，297名轮状病毒腹泻儿童腹泻持续时间明显减少了25小时。 接受了添加鼠李糖乳杆菌（LGG）配方奶粉的宝宝在婴儿湿疹与牛乳蛋白过敏方面有改善。 在母乳喂养患湿疹的婴儿中，发病后服用益生菌配方奶粉的婴儿与对照组比较，在2个月后湿疹明显得到改善。 顺便提一下，孕妇饮用含益生菌的奶粉，出生的宝宝过敏概率也会降低哦！

（3）益生菌怎么吃才起效？

要想让益生菌最大化地发挥对宝宝免疫作用，吃的方法也很重要。低温与干燥是“娇气”的益生菌存活条件。所以大家常看到的酸奶都是放在冷柜里来保持益生菌活性。 奶粉中的益生菌大多是冻干菌，千万不要用热开水冲奶粉，里面的益生菌都会被杀死，冲奶粉的水温不宜超过42° 还有要注意奶粉开罐时间不能太长，且需要放置在通风阴凉处 避免潮湿环境，奶粉不能放在冰箱保存。

怎么样，现在了解益生菌奶粉对宝宝免疫力的帮助了吧？提高免疫力，益生菌也可以为妈妈和宝宝们尽上一份力啦！这个盛夏的流感季，相信有“益生菌“的BUFF加持，妈妈们对赶走有害病菌又能多几分把握啦！

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