排卵的时候身体有啥反应没，江湖救急

月经过后第六天，已经辛苦备孕半年，经期不准，算不出排卵日，但和老公也不经常同房，我每个月都会有几天胸涨，乳头微微疼，下面也湿湿的，最近同事说这种反应就是在排卵，以前我一直以为有这种反应是快要来大姨妈了，所以每次有微疼的感觉时，我一般都会禁止同房，各位大神，你们排卵的时候有啥身体反应没，锻炼身体是不是有助于排卵，上次去检查医生说我卵泡不是很好，给我开了那个排卵促孕丸，这下我更不知道啥时候排卵了，不知道会不会提前排，哎，我现在都没有信心了，好失望，也没兴趣和老公同房了，，我已经二十多天没和老公在一起了，过几天再同房，会影响精子质量吗