1. 在家庭中,让内向孩子获得能量做自己 ① 肯定:先对他表示肯定,然后再去努力了解他看待世界的方式。 ② 创造耐寒区:提供他们所需要的成长要素。 A. 确保与孩子有密切的关系。 B. 教导他做事时如何就着(而非逆着)自己的气质。 C. 与他建立一种灵活的关系,使他既能感受到认可,才智也被激励,能让他充分发挥潜能。 D. 提供给他一个恢复精力的场所,一个家庭“加油站”,一个相对隐蔽的私人空间。 ③ 建立深厚的情感联系,这可以帮助孩子在成长中应对外部世界。 ④ 培养互赖关系 ,只有和你建立了深厚的情感依赖根基,孩子反而才能长出翅膀,变得独立。 A. 保证让孩子知道你在身边。内向孩子对父母的动向比较敏感,你在身边让他感到心安。 B. 给孩子一个安全的港湾。内向孩子信赖熟悉、可靠、平和的家庭成员,关系紧张或公开争吵会削弱这种安全感,内向孩子会根据行为预测事件的发展,从而产生安全感的动摇。 C. 教孩子如何联系和退出联系。父母可以教导他们通过目光接触、谈话等联系方式来与人互动,教他们如何退出联系(转移视线、沉默、去洗手间等)则是允许孩子保持自己的独立空间。这一点用来帮助内向孩子们熟悉在人群中与人接触和独处的节奏,使他们的人际交往不会显得节奏不对而尴尬。 D. 创造一个内在的、稳固的安全感根基。与孩子交谈、玩耍、芬享乐趣、享受彼此的陪伴,这些经历一再反复有助于帮助孩子培养基础的自信,最终,一种内在的安全感便会产生。这一坚实的内心根基将帮助他们去适应世界。 ⑤ 和孩子谈谈气质,让他了解内向和外向都只是一种性格特质,他会明白自己的反应和需求都是正常的。会更准确地用客观眼光看待外向理想型价值取向,而减少对自我的批判和否定。 ⑥ 帮助他们做自己,而不是要求他们变得外向。 ⑦ 顺应内向孩子的情感。 A. 反应性倾听,尊重、认可他的感受,然后承认他的需要和愿望。 B. 如果他感到不安,不要和他讲道理、反驳他、为自己或他人辩解、轻视或忽视他的烦恼,而要承认他的烦恼、努力站在他的角度考虑问题、约个时间重新讨论这一话题、对造成的感情伤害和误解表示歉意。 ⑧ 提前跟内向孩子讨论即将发生的变化和转变,尽量减少临时打破他们的生活规律。 ⑨ 一次学习一门技能,内向孩子在一次学习中整合的信息复杂程度往往更高,他们需要先掌握一门技能,才能学习一门新技能。 ⑩ 不要就食物的问题跟内向孩子较劲,他们通常挑食,且吃得慢,对不同的气味非常敏感,如果在食物上有争议,可以陪他一起读儿童营养读物,让他了解为什么某些食物很重要,但不要强迫他吃。同时,内向孩子在清晨食欲更旺盛,给他提供好吃又健康的早餐很重要(他们通常在上午最缺乏活力),而且通常内向孩子都喜欢吃零食,家长可以把健康的零食放到孩子方便获取的地方。 ⑪ 给内向孩子一个安适的休憩场所,内向孩子由倾向“休息和吸收”的副交感神经系统主导,充足的睡眠对他们来说很重要,是帮助他们恢复、存储能量的重要手段。 ⑫ 以身作则,用行动教会孩子什么是纪律。内向孩子由于其大脑运作模式,较易于发展出自律能力,他们只需要微妙的引导就可以学会什么是纪律。 ⑬ 克服情绪失控,按下暂停键,先让自己冷静下来,给自己一点时间去思考导致内向孩子情绪爆发的原因。内向孩子一般都很随和,他们最有可能在过度繁忙、过度刺激、疲惫或饥饿时被突然爆发的情绪征服,家长应该回想一下有没有出现这些状况,然后安抚孩子、转移他们的注意力,并尽力结束这种不良的状态。 ⑭ 恰当的游戏对大脑发育至关重要,内向孩子需要实在的精神食粮而非空洞的热量,也就是说他们需要能让身心丰富的游戏,例如搭积木、玩偶扮演、创作艺术品、观察自然等。
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