孩子厌食的原因 ①这是当前最突出的问题 城市尤为明显。原因…是家庭经济改善、市场儿童食品供应增多,独生子女娇生惯养,家长缺乏喂养知识,乱吃零食,过食冷饮,乱给“营养食品”,一些高蛋白、高糖食品(如巧克力等),反使食欲下降。正常儿童每3~4小时胃内容物要排空,血糖要下降就会产生食欲。 ②如果吃饭不定时 饭前吃零食或糖果,胃内总有东西、血糖不下降,就不会有食欲。一般为:不爱运动,饮食不消化;暴饮暴食引起积食。 ③孩子心理恐惧 大人喜欢在饭桌上斥责孩子,亲友溺爱,零食过多,娇宠任性;胃肠疾病或缺乏微量元素锌. 指导意见:建议,给孩子养成饮食规律的好习惯,在饭桌上尽量创造愉悦的环境,饮食结构多样化。 ④全身性疾病的影响 许多急、慢性感染性疾病都有厌食的表现,其中消化道疾病尤为明显,如消化性溃疡、急慢性肝炎、急慢性肠炎、长期便秘等都可引起厌食。其中胃肠动力不足(功能性消化不良)引起的厌食目前受到重视。 ① 适当让孩子参加运动,如果孩子缺乏锌元素,应及时补充等.建议日常注意全谷类主食、水果、酸奶食用帮助弥补补充维生素和膳食纤维的摄入.日常还应该注意鸡蛋或者鹌鹑蛋,以及瘦肉、适量动物肝脏以及大豆制品等的食用,补充氨基酸和微量元素满足人体自身合成改善体质。 ⑤药物影响 许多药物尤其是抗生素容易引起恶心、呕吐,如红霉素、氯霉素、磺胺类药物等也可导致厌食。几乎所有抗生素长期应用都会引起肠道菌群紊乱,微生态失衡,造成腹胀、恶心厌食。维生素A或维生素D中毒也表现有厌食。 ⑥微量元素缺乏 某些内分泌素不足微量元素锌缺乏常表现有厌食,某些内分素如甲状腺功能低下、肾上腺皮质激素相对不足也可表现厌食。 ⑦食物过敏 有部分儿童对某些食物过敏,表现为进食后胃肠不适、烦躁胸闷、甚至有的儿童见到相似食物颜色、形状、味道相近的非过敏性食物也会拒食。 ⑧气候影响 如夏天炎热的气候也是引起厌食的原因。 7.睡眠不足 小儿睡眠不足除影响生长发育外,还影响机体免疫力和体力的恢复,从而影响食欲和消化功能。 👆 以上是儿童偏食厌食一此原因,聚体什么原因造成宝宝不爱正常饮食,家长须注意观察,不明确的可就医检查,以免影响宝宝正常成长! 👇 以下是给宝妈们,改善宝宝饮食健康的一些建议! ①规律饮食 少吃零食,少饮高热量饮料,定时进食。 ②平衡膳食 合理选择食谱,做到粗细调剂,荤、素菜搭配,让孩子吃杂、吃全;讲究花式品种,纠正孩子不爱吃面食,“爱荤不爱素”或“爱素不爱荤”的偏食习惯;鱼要去刺,肉要去骨,菜要切 碎煮烂,纤维较粗的要切成小丁、小丝、小块,以适应孩子消化器官尚未完全成熟的特点;多进食含微量元素(锌、铁、铜、碘等)丰富的食物,如:动物肝脏、瘦肉、蛋黄、鱼类、豆类及豆制品、花生、油菜等食物。 ③培养好的饮食习惯 吃饭应以“吃饱而不过饱"为原则,定时进食,每天三餐饭,中间加两次点心和水果较为适宜;少吃油炸等燥热食物、肥厚食物和生冷食物,以免增加胃肠负担,影响食欲;要保持轻松愉快的进食情绪;倘若一时过饱,可吃点助消化药,也可以一、二顿少吃或不吃,等孩子饿了,胃肠畅通之后,再恢复正常用膳。“饥饿疗法"往往会收到意想不到的效果;睡眠充 足,饭前饭后不做剧烈活动。 ④加强体育锻炼 适当增加孩子的活动量,可使胃肠蠕动加快,消化液分泌旺盛,食欲增加,增强胃肠道消化和吸收功能。 ✋以上整理这些,希望能对处于这些烦脑中的宝妈们一些小帮助, 在此祝🙏天下宝宝、宝妈💐、们都健康幸福🌞‼️
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