【备孕观真的很重要】 1、孕前检查 我身边很多人都是怀孕以后再去做检查 我个人真的及其不赞成这种做法! 孕前检查才是你送给孩子的第一份保险,这也是你开始备孕的第一份科学指南我自己备孕的时候,我和我丈夫都去做了孕前检查,真的很有益处。 2、坚持做适量运动 我自己备孕的时候会结合医生和健身教练的建议,来自己做一些运动 备孕不是坐月子,只有适当的运动才可以让自己的身体更好的迎接即将到来的宝宝 不但可以提高自己的免疫力,尽量避免怀孕的时候生病 对于怀孕以后的一些症状,也有一定的缓解 3、叶酸 叶酸真的很重要,防止贫血、早产、胎儿畸形,对于妊娠早期十分重要。而日常生活中的饮食很难把叶酸摄取充足。
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