末次月经7.11，整理备孕心得

备孕到怀，煎熬的过程终于结束了，给大家分享一下备孕心得。
1、准备大量的排卵试纸，到了排卵期每天都要测
2、排卵前一天安排一次，排卵后安排一次，（一定要在排卵试纸强阳转弱阳安排一次）
3、排卵试纸强阳的时候，每隔3个小时测一次！
我是7月26号上午10点测出来强阳，每三个小时测一次，晚上11点测依旧强阳，直接睡去了，27号早上7点测还是强阳，强阳持续到27号下午，下午7点测已经转弱阳，这时卵泡排出，安排同房，子宫前位，屁股垫枕头没有垫太高，扣手机静躺2小时洗漱睡觉，接下来一直禁欲~
4、8月6号也就是排卵后第10天测出亲妈灰，眼都要看瞎了，接下来的几天每天早起都要测一根早早孕，亲妈灰出现了4天，每天都是淡淡的加深
5、怀孕受精卵着床没有出血，没有疼痛，只有晚上9点左右开始小腹坠和发热
6、怀孕整个过程尿频、胸胀，其他反应没有
7、怀孕第5周坐飞机，坐火车，开车跑高速，熬夜、洗衣服、打扫卫生等等没有不适症状
8、没有孕吐、没有食欲不振，能吃但是失眠严重，正在调整~
 9、一定要注意一点，根据子宫前位还是后位，选择抬腿或者垫屁股，不要随意整，我子宫前位，刚开始抬腿倒立没用，这只是个人建议~ 退圈了，各位宝妈加油~