新备孕一般前期需要做什么？

我结婚时间不久，本想着是玩两年了在要孩子得，但是家人都在耳边吹风说趁年轻早要孩子恢复快。对孩子对自己都好。当时我也不以为然就是不想太早考虑，想着才刚要结婚。就得考虑生子了。步步紧跟着得让我喘不过气，可是我是那种考虑事情考虑的比较远的人。偶尔也会想想，早晚都要孩子，顺其自然吧，可我身体状况自我感觉不太好，我从小就手脚冰凉，属于体寒得人。人家就说体寒是个慢性得。好象还不太容易怀孕，需要调养身体，我也不太懂，就想看看有没有相似得人。和我分享一下经验之谈。心里好歹有谱。 我想了既然是长远打算，在备孕前期多做一些了解吧，最起码先把自己调养到最佳状态吧，有没有备孕成功得经验之谈和我聊聊？就只知道说想生个好得孩子。不能熬夜不能喝酒啥的半年还是三个月。那对于吃方面有没有啥得好建议得？