新月经不调和一侧多囊，一次就中，经验分享。

我今年30。去你九月结婚，今年四月多想着备孕，但是月经周期很不稳定，结婚后读完蜜月出去玩感觉生冷的吃太多，月经开始紊乱，三十五到四十五天周期都出现，最长六十二天。春节前后陆陆续续做了中医理疗，有两个月正常了后还是很不好，三十五天多还会出现。朋友推荐做下孕前检查看看身体如何，才能备孕，检查很多项目花了两千多。
老公身体很好，我就查出了一侧有多囊，叶酸和维生素D缺乏。当时特别担心，医生说要增加锻炼，改善饮食。于是我在七月就去健身房办了卡，一周两到三次锻炼身体，主要以腹部腰部稳定性开始练习，由于年轻的时候有哮喘，体重也清，脂肪不多。没有怎么加太多的有氧运动，一动多了喘不上气。
在锻炼期间开始用试纸测排卵，七月测了短时间，8月有点放弃，9月又开始测后第一次测出了阳强，七月可能因为多囊，深不会很深，浅也不会很浅，一直反反复复。找不到排卵时间。这次9月16号测出了阳强，9月17日减弱，15和16半夜都安排了。然后就开始出现体温增高，有点屁多的反应。开始总觉得不一定一次就中，天天测着体温焦急等结果。
28号清晨被尿憋醒，五点多下楼用屈臣氏测早早孕试纸测完看到一条杠有点失望，回去继续睡觉。七点起来上班发现试纸上多了一条浅色的印。马上拿出了等着过两天再测的可丽蓝，显示怀孕1-2周。
今天到医院官方了，数据都正常，医生让一周后再去检查看翻倍。开心。
跟有多囊和月经不调的女生说，运动真的很重要，一定要动起来，加快新陈代谢，多囊也不可怕，用科学办法备孕一定可以成功。
祝大家好孕。