事实证明,有心理准备的孕妇与没有心理准备孕妇相比,前者的孕期生活要顺利从容得多,妊娠反应也轻得多。有了这样的心理准备,孕前孕后生活是轻松愉快的,家庭也充满幸福、安宁和温馨,胎儿会在优良的环境中健康成长。
1、放松心情,减轻心理压力。很多妈妈都会用自身经验告诉大家:太紧张了更难怀孕,放松心情就怀上了。如果小夫妻苦于备孕压力大,可来一场说走就走的旅游,放松紧绷的神经,调节一下内分泌。在轻松的环境里,在悠然的心态下,宝宝会不请自到。不要太心急,带上排卵测试笔去旅游,检测排卵情况,如测到排卵期就可以同房,成功率更高。
2、保持乐观、健康的心态。未来宝宝的健康与母亲孕前和孕后的精神健康有着密不可分的微妙关系。乐观的心态、健康的心理对未来宝宝的成长大有助益。所以,夫妇双方在决定要孩子之后,要努力调整自己的情绪,积极乐观的父母更容易获得一个聪明健康的孩子。
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