我和我公谈朋友12年,2016年结婚,以前耍朋友都是外射因为怕怀孕嘛,可是结婚后以为要娃娃很简单,要了两年没要上,因为我老公工作的特殊性一年最多回家两次,看着身边的朋友都怀上了我们也急了,老公有点以前有点胖,都是喝酒喝出来的结婚前老喝啤酒,还抽烟,到2017年我感觉这样不行了他体重144. 以前每年探亲回家都只活跃三四天身体就感觉不行了,我还私底下问我闺密他每次一年就回来一两次,但是怎么就不行,说他秒射。,感觉这样不行,我就让他跑步,17年为了减肥他天天在单位跑步也就两三圈,800米一圈哈,随着体能开始提升,他开始5公里计时跑,他最多的时候跑了20圈,加上后期的力量练习他的腰腹力量也得到了加强,暴瘦到124斤,我都说他运量不良,因为太瘦了但是我还是比较佩服他天天坚持运动,但是17年回家还是没要上,我看书上说体重过轻也不行,身边人都说他瘦太多,我想运动量太大了可能,18年开始我就减让他减少运动量吃饭按时吃不喝酒,但是烟真的是戒不掉,但是每天一个5公里一组俯卧撑100个是铁打不动的,不管他再忙每天的运动必须坚持,我9月28号来的月经,2号结束,老公本来10月28回单位上班,老公从2号一直到20号每天感觉身体都有力量,他回家探亲也坚持跑步,这18天每天都能来,射了后,感觉都还是硬的,我都有点怕他了,他说每天锻炼后下面有种自由飞翔的感觉,哈哈,重要的是我老公在回单位没几天我就怀孕了,我没吃什么补品,他也没吃,所以要想怀孕特别是到了30岁,现在社会的不好习惯又多,还是要养成良好的生活习惯
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