这款粥选用红薯、红枣,搭配大米、 小米煲成,非常香甜,也很保健。天气凉,胃不好,热乎乎的粥成为餐桌上 的常客。其实,即便胃很健壮,冬季多喝各款营养粥,而且可以美容。
红薯(薯立方二号)400g 红枣150g,大米 80g,小米80g,水适量
1、红枣洗干净,用冷水浸泡10分钟。
2、备好大米、小米。
3、将米洗干净,用冷水浸泡30分钟。
4、红薯洗干净。
5、红薯去皮。
6、红薯切成块。
7、红薯倒入电饭煲内胆。
8、红枣再次清洗后倒入电饭煲内胆。
9、加入适量的水。
10、将内胆放入电饭煲,盖上盖,调至1小时煮粥档通电煲。
11、开锅后将米倒入电饭煲,盖上盖继续煲。
12、煲食材熟断电。焖10分钟后即可盛出享用。
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