如果决定要用自己的乳汁喂养宝宝,那么从怀孕开始就应该为将来的母乳喂养做好各方面的准备。 注意孕期营养:母亲营养不良会造成胎儿宫内发育不良,还会影响产后乳汁的分泌,在整个孕期和哺乳期都需要摄入足够的营养,多吃富含蛋白质维生素和矿物质的食物,为产后泌乳做准备。 注意对乳头和乳房的保健:乳房乳头的正常与否会直接影响产后哺乳的顺利与否,在孕晚期可在清洁乳房后用羊脂油按摩乳头,增加乳头的柔韧性,使用棉质乳罩支撑乳房,防止乳房下垂,乳头扁平或凹陷的孕妇应在医生指导下使用乳头纠正工具进行矫治。 定期进行产前检查,发现问题及时纠正,保证妊娠期身体健康及顺利,分娩是妈妈产后能够分泌充足乳汁的重要前提。 了解关于母乳喂养的知识:准妈妈应取得家人的共识和支持,树立信心,下定决心这样母乳喂养才能够成功。
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