新经历宫外孕，胚胎发育不良，终于顺利生下了宝宝

现在娃娃已经一岁多了，其实我是想重点写写孕前和孕期有规律的锻炼，尤其是坚持整个孕期的瑜伽，对生产，对宝宝的身体状况的非常有力的帮助。

不过不知不觉就回忆了这么多，让我感觉到一个生命的诞生是一件很复杂很神奇事情。不能有任何一个环节出差错，不管是意外怀孕，还是经过很久备孕，一个生命诞生在妈妈的子宫里，这是一件多么美妙的事情呀。而这件美妙的事情是绝对值得我们足够的重视。从为他做好准备开始，到他出生以后的成长，都值得我们和宝宝一起去经历，去体会，这也是宝宝带给我们的生命里最独特的一段经历。

虽然没有明确的数据，但是我能感受到这次顺利的怀孕，跟我坚持有规律的作息，有规律的瑜伽练习，有很大的关系。经历过一段时间备孕还没有怀孕的时候，会有急躁，会有压力，这个时候听到别人说放松心情，就会觉得是扯淡，谁不想放松心情呀，可是心情是那么好控制的吗？所以我觉得有效的方法就是把自己的空闲时间填满，尤其是做孕前的锻炼，一举多得。其实我们的身体状况都是动态的，前面提到那个去做过输卵管疏通手术的病友，当时连医生也认为输卵管已经通畅了，不会再有问题了。其实我觉得做完手术的当时可能是好了，可是几个月后呢，谁知道呢，毕竟身体内部的状况我们无法实时看到。所以当你持续锻炼一段时间，你的身体状态已经越来越好了，只是你无法看到而已。其实还是可以通过一些细节来观察自己的，比如说每天定时排便，肤色红润，皮肤光泽，生理周期规律稳定，身体轻盈。这些都是我在坚持练习瑜伽一段时间后的体会，后面我的整个孕期也都感觉很轻盈，就连最后要生的那个月，也是步伐轻盈。

宝宝出生之前我和老公其实还是挺慌的，看到过很多妈妈带娃带崩溃的文章，很担心带不了怎么办，没想到我们宝宝是一个超级好带的瑜伽宝宝，从出生开始，她就在找自己的作息规律，从第二个月开始就睡整夜了，我和老公基本没有晚上被宝宝闹的经历，而且从出生到现在她都没有生病吃药的经历。翻身，爬，坐，站，走，基本都是顺理成章的自然而然的学会的。老妈一再提醒我们，宝宝快会走路的时候会很累很累，会老让你扶着她走。但是到了宝宝学走路的时候，我和老公大部分时候都是观察者，观察她一点一点的探索，从扶着东西走，到什么也不扶，我们几乎没帮上忙。到现在见过的同月龄的宝宝有几十个了吧，她的身体状态是公认的最好的。

可能是有了之前的经历，让我非常重视自己的身体，也让我重视宝宝在我身体里的状态。从怀孕3个月以后到生的前一天，我一直坚持练习瑜伽。从怀孕6个月开始坚持每天早晚两次静坐数胎心，每天1个小时的户外散步，有规律的作息。所有这些努力，是我们宝宝健康体魄的基础，我们一直称她是瑜伽宝宝，让人省心的瑜伽宝宝，这也是努力最好的回馈。