公公婆婆年龄大了,想早些抱孙子,每次双休,看着公园的一家三口或一家四口,那叫一个羡慕嫉妒恨,我和老公就想着要孩子啦~女人嘛,就这回事,早生早解脱…… 【备孕过程】 1、检查双方身体 我和老公婚前每年公司都会带我们去免费体检一次,所以我老公身体一直都很健康,没有问题哈,而我稍微有点贫血……然后领结婚证时,必须要先婚检,然后凭着报告单才可以领到结婚证呢,那时候双方也检查了好多项也都没问题,我就记得抽血,做b超,验尿,问家族情况,具体是哪些我都不记得了……亲们如果需要检查,具体的可以咨询医生哈…… 2、饮食健康 我和老公的饮食一直都很健康,我吃的比较清淡,我老公简直就是肉食动物,餐餐要吃肉,基本都是老公和婆婆做饭吃,很少去外面吃垃圾食品,我老公备孕期间不抽烟不喝酒,不赌博,不熬夜…… 我身体一直还算不错,抵抗力也还可以好,很少感冒发烧之类的,备孕期间老公也是成了三好男人,不抽烟,不喝酒,不赌博,我婆婆对动物的毛过敏,所以家里从来不让动物进门, 平时渴了就喝白开水,很少喝饮料……虽然我有时候偶尔吃点冷饮……平时吃的最多的就是新鲜的水果蔬菜了…… 3、注意保暖 我本身就体寒,一到冬天,我就窝在我老公的怀里,他每次都说我冷冰冰的。但还是会紧紧的抱着我,给我温暖。所以更要注意保暖……晚上多用热水泡脚,白天穿多些,不能只要风度不要温度,那样不仅不利于怀孕,而且对我们身体也不好,现在年轻没有感觉到,等老了就全身酸疼了,我妈就是这样,常常听她说这里疼。哪里痛…… 4、保持好心情 看到 身边很多朋友,越想要宝宝他越不来,越不想要,宝宝就到来了……所以在备孕过程中,虽然宝宝暂时还没来,我们也不要太过心急,烦躁,伤心难过,保持好心情是非常重要的,有时候就让他顺其自然吧,我和我老公就经常去散散步,到附近旅旅游,到公园放松心情~如果自己无法调理好心情,可以出去走走玩玩,找朋友聊聊天…… 4、保持好心情 看到 身边很多朋友,越想要宝宝他越不来,越不想要,宝宝就到来了……所以在备孕过程中,虽然宝宝暂时还没来,我们也不要太过心急,烦躁,伤心难过,保持好心情是非常重要的,有时候就让他顺其自然吧,我和我老公就经常去散散步,到附近旅旅游,到公园放松心情~如果自己无法调理好心情,可以出去走走玩玩,找朋友聊聊天…… 5、算好排卵 我的姨妈是非常准时的,所以我就按照我自己算的排卵时来安排就好啦……对于姨妈不准的还是要用排卵试纸测测的……在排卵期安排功课,怀孕几率会非常大哦~ 6、AA AA也不能太勤哦,那样估计会影响质量,这个我也不太懂,但是我老公就是个猴急儿,每次我一躺床上,他就咕咚咕咚的跑来抱着我,明面上说我肉肉的,抱着我睡觉舒服,可每次都动手动脚,唉唉唉……其实我也说不清楚。 婚后我们都想拥有一个自己的小baby,并且愿意为了这个宝贝努力奋斗!我们要迎接他的到来,必须保证宝宝的健康,所以备孕期间,男士和女士都要禁烟,禁酒! 备孕期间,一定要保持心情愉快,不要有太大压力,压力越大越不容易怀孕 开始备孕后,就要注意叶酸的补充,叶酸是防止胎儿畸形的。 文章来源于网络
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