「高龄备孕」高龄备孕，切忌大补！

感觉很多高龄的女性，感觉自己年纪大了再要孩子不容易，怕自己的身体吃不消，所以在备孕那个阶段会大补，什么炖老母鸡啊，人参啊，冬虫夏草之类的，反正都会拿过来补一补。而且现在的人不像以前，现在的人想吃稍微补点的东西，一般都是不难的，会纷纷买来吃。而即使自己不去买，那些急切要二胎的公公婆婆，也会帮忙买来，自己的儿媳妇好好补补，给自己再添一个小孙子或者小孙女。 我的一个同事，因为打算要二胎，她婆婆真的是每天变着法子给她做各种大补的东西，而她老公呢，也在婆婆的命令下，跟着一起补。那段时间，补得她老公都出鼻血了，她婆婆还没有要停止的意思。其实进补这件事，不是一下子就可以补得了的。而高龄女性有些就体弱，偏虚，再这样一补，身体吃不消，反倒会病倒。所以高龄女性备孕阶段，尽量还是吃得清淡些。 平时可以多吃些绿色蔬菜，新鲜的水果，还有一些奶制品，多补充蛋白质和维生素丰富的食物，其实备孕期间，做到饮食均衡，就是最好的。不要去轻信别人，在备孕的时候大补，反倒对身体有负面的作用。特别年龄大一些的女性，本来因为年纪大，新陈代谢减弱，吃大补的东西，即使自己身体吃得消，也容易导致自己肥胖，糖尿病之类的，对于孕育一个孩子，都是非常不利的。 文章来源于网络