#临产征兆#生产日记。3月19 09:15顺产7.4斤白羊座暖男。首先生孩子真的很痛,很痛…所以如果不是因为爱情不要轻易为谁去生孩子。我很幸运,老天和宝宝眷顾,家人的陪伴,让我这个初产妇,整个产程2小时完成,很快也很顺利。 想要顺产的妈妈,给你们几个建议:1、一定要让有经验的,可以让你有安全感的人陪产。感恩我超级好的姐姐,全程陪产,鼓励我,带着我做呼吸法,才让我更有信心的坚持下来。见了很多都是老公陪产,但是都没有卵用,千万不要让你老公陪产,男人几乎啥都不懂,在那束手无策,只会增加你当下的坏心情。很多人说我要让我老公看到我为他生孩子多痛苦,他才会更爱我。真正爱你的人不会因为你生没生孩子改变。 2、产程中自己尽可能冷静,努力去做呼吸法,(当下真的很难冷静,包括我也是),这时候陪产人至关重要,我姐姐一直陪着我做呼吸法,让我跟着他的节奏做。千万千万不要大喊大叫,缓解不了疼痛,浪费体力,而且会被医护姐姐们嫌弃你😳 3、条件允许的,一定要请导热。专业人做专业事,还是很有帮助的。我可能有导热专业指导,所以生得也特别快。 4、孕期一定别偷懒,坚持运动很有重要。我从5个月开始上孕妇瑜伽,每周1~2次。每天坚持散步1小时左右(可以分2次,每次半小时)。在这之前只听说生孩子很痛,但是没有亲身经历,绝对无法想象,更不可能体会这种疼痛。不过我想说,每个阶段的经历都是独一无二的,都是值得被纪念的。愿每个妈妈都能用最好的状态迎接自己宝贝的到来!加油!
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