新接好孕！对症下药才能迎接猪宝宝！！

今天去妇幼拿了检测报告，官宣怀孕，哈哈哈！激动得我立刻来和宝宝树的姐妹们分享我备孕这一路来的经验。希望姐妹们不要像我这样走了很多弯路，而是一发击中！

1️⃣ 暖宫好孕汤喝起来,鸡蛋，当归，红糖一起炖，补气血，去宫寒。每天再来一杯红糖姜茶，双管齐下！

2️⃣大姨妈结束之后喝黑豆浆，我工作日是每天早晨一杯，周末就每天两杯，黑豆浆会让卵泡长得又圆又大~还能长内膜！ 多吃粗粮，备孕对身体的综合条件都有要求，多吃粗粮身体好。 3️⃣大姨妈结束后到排卵期这十来天，我是每天都跳绳，也不要跳很久，15-20分钟。每天晚上坚持泡脚。

4️⃣备孕前双方都做体验 老公查精子质量，你查子宫位置等情况，输卵管等。对了，切莫忘记检查是否有妇科疾病。我之前只检查了子宫和输卵管这些，总觉得自己和妇科炎症不搭边，结果就是造人一直未果！ 年前我和老公AA的时候一直觉得疼，才去检查。原来我一直有点轻微的阴道炎，这就造成了精子在阴道的时候存活率就低。 白大褂给我开了苦参凝胶，让我先把炎症搞定。 保温杯里泡枸杞，不是开玩笑的，枸杞对补肾益精的效果是棒棒的，一定要是那种红色的枸杞。 5️⃣给老公多吃海鲜，鸡蛋韭菜等食物，双方都要加油嘛

6️⃣科学AA 根据自己子宫的位置来决定AA的体位 利用排卵试纸来安排AA 开始呢，我们是在排卵试纸显示强阳后抓紧AA，但是这样一来我们都会觉得紧张，有种与时间赛跑的感觉。 所以在用排卵试纸摸清我自己的排卵规律后，我就在大姨妈结束的第8天起，隔天AA一次。经过调理之后，每次AA我们都很享受，自然的，也会有助于怀孕。 好啦，我现在想到的就是这些了，想起有用的我再来添加。 宝宝们有不明白的也欢迎问我，不小气，不藏私。大家赞赞接好孕！

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