辛苦备孕两三年，吃了不少苦，效果却不是很明显；熟不知好“孕”其实很简单。做好以下几个“备孕”小技巧，有效提高“受孕率”，让你好孕自来
1、做好孕前检查
夫妻在准备要孩子之前，最好是两个人都到医院去进行一个全面的孕前检查，这样才可以及时发现夫妻两人的身体是否存在着健康问题，或者一些其他对备孕不利的问题。孕前检查了没什么问题的话，在备孕期间如果出现不孕问题时，也不至于双方都怀疑自己的身体健康有问题。
2、准确的找出排卵期
女人一般都知道，如果在排卵期同房的话能够提高受孕几率，但是对于如何计算排卵期女人一定要做足功课。女人计算排卵期是可以通过基础体温测量法，月经推算法，排卵试纸测试法等，来准确的找出你的排卵期和排卵日。一般情况下，精子在子宫颈内能够存活2-3天的时间，但是卵子只能存活1-2天的时间，所以女人在抓住排卵日的时候，最好是在排卵日的前一天或者排卵日的后一天进行夫妻生活，这样就可以有效地提高受孕率。
3、保持心情舒畅
女人如果在备孕期间压力过大或心情不好的时候，也会容易导致女人的内分泌出现失调，如果女人的内分泌一旦出现失调，就会造成女人的月经出现紊乱，甚至会造成女人出现排卵障碍，甚至是不排卵的问题，从而就会影响到女人的成功受孕。女人在备孕期间一定要保证心情舒畅，不要给自己制造太大的压力，只有在轻松、愉快的环境中，女人才能更好的备孕，以此提高受孕成功率。
上面几个技巧希望对您有所帮助，祝愿天下所有的妈妈都喜得好“孕”。
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