刚怀孕了,孕妈妈和准爸爸在开心之余又多了份紧张,听说,孕早期最容易失去胎宝宝。孕妈妈要怎么做,才能让胎宝宝安心在肚子里住下呢?从日常饮食下手,小编本期推荐安胎速学食谱之鲫鱼姜仁汤 此汤可以安胎、止吐、醒胃。对于妊娠期间,尤其是孕早期的呕吐不止、胎动不安,有较好的疗效,同时,又能增加孕妈妈的食欲。 具体做法如下: 选择新鲜活的鲫鱼,一般一斤到两斤即可,给鲫鱼去鳞、内脏,洗净,春砂仁洗净,沥干,研末,放入鱼肚,然后生姜去皮,洗净,切丝,待用。 洗净炖盅,将鱼放入,再放入姜丝,盖上盅盖,隔水炖2小时,加猪油、精盐、味精调味,稍炖片即可食用
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