内膜薄，月经量少，周期乱七八糟，还多囊，唉╯﹏╰

好多姐妹分享长内膜的办法，但是我想说，想我这样，早上八点这样起床，然后运动一会儿，再吃个早餐，过半个小时喝中药，隔20分钟再吃一个药（搭配中药一起吃的），时间又到了中午了，又吃午饭，下午3点半这样又喝中药，过个一会儿，傍晚又来了，又得晚饭，隔一段时间，又去跑步，做各种各样的运动，到晚上8-9点这样又喝中药，隔20分钟又吃一个药（搭配中药一起的），到10这样就睡觉了。有的姐妹说她们喝什么红糖姜茶啊，或者红糖搭配生姜桂圆红枣喝啊，你看我这个时间，如果再搞那些东西喝啊，我就是一头猪了，从早到晚就没停过，唉╯﹏╰你说我这该怎么弄啊。。。