精谈谈我的备孕心得，希望能帮助到需要的JM

       从决定要备孕，就各种紧张，看各种相关的文章，逛备孕的圈子，盼大姨妈快点走，恨时间不能跑快点，看到圈子里JM们各种测排卵，自觉跟着学习，选择合适自己的方法，比如看白带，说实话，我关注了很久，就没有发现自己有白带出来，家里马桶白色的，公司蹲位是兰色的，且洗手间灯光暗，每次清洁的时候也格外留心，都没有发现所谓的白带，更别说有白带拉丝的状况。至于有人说可以用手去抠出来确认，我个人觉得实在有些下不了手。我从姨妈干净后4天开始用排卵试纸，每天按时打卡所谓的玩尿，经历了一轮，也看了其他JM的情况，因人而宜，有些人根本没有强阳，比如我从系统数据的排卵期，以及过后几天，都没有强阳，然而过两天，直接变弱阳了，我也不知道有没有排卵，或者说不成熟就怎么怎么了，此处应有专业解释，我不太懂，我简单的理解为优胜劣汰，连卵泡都懂。B超是个好东西，有条件的可以采用这个方法，监测排卵的具体进程，同时看看子宫是靠前还是偏后，根据自身情况调整AA的方式 ，哪个方式更利于受精，而不是大家说的垫高枕头，或许有些人情况特殊，刚好适合，误打误着。其他人所说的什么症状，也不是每个人都一样，体质不同，所表现出来也不一样，不要因为其他人的各种症状影响自己。

       很多备孕成功的JM说备孕千万不要有压力，要放松，说起来简单，做起来是有点难，我是深有体会的，提出几点建议供大家参考，第一，尽量充实自己，把空闲时间安排满，能上班则上班，哪怕是兼职，找个轻松的工作，第二，业余时间看书或运动，不喜欢看书的可以看喜欢的电视剧，分散注意力，有利于卸下压力放松心情，第三，有时间又有钱的，选择易孕期那段时间去旅游，我感觉这是最理想最棒的。

      我是4-6末次，也在等待“奇迹”能突然出现，除人别人所说的看缘份之外，我更相信科学，着急要宝宝的JM们，从孕前检查，到备孕，一切按照科学, 借助现代发达的医疗器材，这样会更快些，少走些弯路。愿大家能早孕好孕！