准爸准妈们想要孕育出一个健康的小宝宝,前期的备孕工作一定要做好,要先调理好自己的身体,补充各种必需的营养。另外,准爸妈们要想迎接小宝宝到来,不仅要做好身体上、心理上、生活上的准备,必备的备孕用品也一样都不能少。 我花时间整理了一份孕期用品最全清单,将清单细分为了备孕期用品清单和怀孕期用品清单,有选购经验,使用经验,准备数量,还有必备指数,以便于亲们能更好准备,方便查漏补缺!需要的亲可以找我要详细清单。 1、备孕用品清单-叶酸备孕爸爸妈妈们,孕前补充叶酸可降低胎儿神经系统发育畸形,另外还降低了肢体缺失和先天性肥厚幽门狭窄的发生率。 2、备孕用品清单-孕妇奶粉孕前喝孕妇奶粉,其含有的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失,保证胎儿前3个月发育的营养需求。 3、备孕用品清单-体温计排卵前女性体温36.5左右,排卵时体温稍下降,用温度计可以测量基础体温,从而能够推测排卵日期。 4、备孕用品清单-排卵试纸排卵试纸则是通过检测黄体生成激素的峰值水平,来预知是否排卵,从月经来潮的第十天起开始测。 5、备孕用品清单-验孕棒想快速的知道自己是否备孕成功,验孕棒是最方便的工具。验孕棒准确率达到85%~95%,早上使用为宜。 6、备孕用品清单-体重秤过于肥胖不利于好孕,在孕前控制体重是十分有必要的,准备怀孕的女性不妨用体重秤来监控体重变化。 7、备孕用品清单-计步器为了以最健康的状态怀上宝宝,跑步增强体质是首选,可用计步器掌控运动量,防止运动量不足或过量。 8、备孕用品清单-孕产读物备孕时多了解孕产知识,可以更有针对性的备孕。一本孕产书籍或者一款孕产类的APP是很好的老师。 9、备孕用品清单-多维矿物质片备孕期间要补充维生素,若缺乏维生素会造成胎儿发育迟缓和畸形的出现,通过食物补充营养并不能满足孕妇和胎儿需求,额外补充才可让营养更充分。 我花时间整理了一份孕期用品最全清单,将清单细分为了备孕期用品清单和怀孕期用品清单,有选购经验,使用经验,准备数量,还有必备指数,以便于亲们能更好准备,方便查漏补缺!需要的亲可以找我要详细清单。
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