新一岁宝宝的喂养要点

宝宝即将满周岁了，对于1周岁的宝宝，爸爸妈妈在宝宝的饮食问题上应该注意哪些要点呢？

1、宝宝到了这个时候对其他的食物会很感兴趣，但有些食物千万不宜多吃，如甜食、腌制品、酸性食物、油炸食物、豆子、橘子、方便面、罐头、烤羊肉串、泡泡糖、洋快餐、果冻、巧克力、菠菜、冷饮、可乐、蜂蜜、浓茶和咖啡等。

2、宝宝不宜吃精米精面，长期吃过于精细的食物，会由于减少了B族维生素的摄入而影响宝宝神经系统的发育。长期下去会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为孩子近视的一大原因。

3、这个时候的宝宝，很容易出现挑食现象，如果宝宝不喜欢吃某种食物，妈妈可以把它熬成粥或掺入其他食物中喂，或者也可以停几天。千万不可以强迫进食或者轻易放弃。

4、就餐时间上要有规律，要添加蔬菜，比如黄瓜、冬瓜、西红柿、青菜、芹菜、西蓝花、蘑菇、胡萝卜、香菇、木耳、笋瓜、茄子、土豆等都可以做给宝宝吃，豆腐也可以吃一点儿，鱼(刺少的)、牛肉(铁跟蛋白质都很丰富，如果宝宝喜欢的话是非常好的食物)、鸡肉、猪肉等也可以吃，肉类里有丰富的蛋白质，而且肉类的汤搭配蔬菜也可以起到自然调味提鲜的功效。

5、在两餐之间可以给宝宝制作一些软面包、蛋糕等当零食吃。

6、不要给宝宝吃葱、蒜、姜、香菜、洋葱等味道浓烈、刺激性比较大的蔬菜。蔬菜和水果可以切成丝或者小片，让小宝宝直接用手拿着吃。

7、要给宝宝充分的营养补给，在饮食上每日菜谱尽量做到多轮换、多翻新、强调平衡膳食，粗细、米面、荤素搭配，避免餐餐相同，并注意食物的色、香、味，做到碎、软、烂，以方便宝宝摄入和吸收。可采用煮、炖、烧、蒸等方法烹饪宝宝的食物，但不宜油炸及使用刺激性配料。