新饭捂萝卜

饭捂萝卜属于饮食护理。山药，最好是炒，我们煮的时候最好让他干一些，山药很粘，偏重于补气和阴液，但是往往人体不缺水，只是没有运转起来，所以湿气重的人吃的时候炒一下，把这个水份蒸出去一些，很多人吃了湿气反而更重，越吃越没劲。这个不宜多吃，真是气阴不足的，这个阴少了。现在人湿气很大，营养太多，山药粘粘的，吃进肚子里也是粘粘的，肠胃就容易不动了粘住了，有收敛气机的感觉，虽然很补，但是不太好。水煮萝卜他吸收的全是水份，凉拌萝卜通气，生的萝卜吃过一段时间会耗气。人参和萝卜不能同吃？现代人都不是单纯的虚弱，都是又有实又有虚，所以吃萝卜是为了先把气血通畅开，然后能更好地吸收营养，这个也类似于推腹跪坐推任脉，有的人一补就上火，就是因为有积滞。生萝卜是行气耗气的，我们治疗痔疮的时候用煮萝卜水熏洗，用到行气的作用，而且不用去皮。包括这个（治痔疮）也不用去皮。青萝卜和白萝卜都可以，青萝卜北方多见，南方很少，捂萝卜：萝卜切片，做米饭的时候放在容器上蒸，米饭熟了他也熟了，他是吸收的米里面的糖，这个米糖才是最有营养的。太小的小孩你可以把捂萝卜打成汁，萝卜蒸过之后没有特别的寒热，基本上都可以吃。健脾胃消积化痰止咳，还能通大便，肚子胀啊什么的都可以用他。而且随便吃，大人小孩都可以吃，这是保健的。