孕育养娃神器
一、稳定神经: 钙为人体內重要的矿物质之一,参与多种生化反应等,在神经系统方面,强化传导感应使情绪稳定、緩和紧张焦虑等等。属于平常压力过大所造成的失眠,可以试着补充钙质进而改善失眠问題。 二、肾主骨: 依照中医五行相生来说,缺钙与补肾是一样重要的,水(肾)生木(肝),肝脏得到适当保养,自然就会改善睡眠的品质。 矿物质中,《钙和镁》都具有安定神经且解除疲劳的作用,同时都具有改善失眠的效果。研究显示,钙和镁搭配起来,可成为天然的放松剂和镇定剂。
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钙镁锌铁到底怎么补?
很多妈妈都非常关心宝宝的营养问题,面对林林总总的营养补剂,不少妈妈都会有疑问:到底哪种该补哪种不该补...
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