儿科医生：冬季养好脾和胃，孩子来年不生病，“三多一少”要谨记

冬季是给孩子很好进补的时候，如果冬季妈妈给孩子调理的好，宝宝来年不生病。最主要的还是要调理好孩子的脾胃，脾胃跟孩子的消化是相互连接的，孩子消化不好吸收不行，就会影响孩子的整个体质。 据调查显示，我国脾胃虚弱的孩子数量越来越多，孩子体质变差，80%是因为脾胃虚弱导致的。因此调理孩子的脾胃是从小家长就需要做的事情，很多妈妈不知道孩子是不是脾虚，当孩子满足下面两或三个条件，你就要给孩子调理了。 脾胃虚弱的孩子是什么样的呢？ 1.脸色发黄，舌苔白腻，早晨起来有口气，舌头两边有齿轮。 2.两眼之间有青筋，或者颜色发青。眼袋变大，颜色发紫。 3.孩子经常积食，腹泻或者便秘，消化问题比较多。 4.有时候孩子发热，久烧不退，腹部的温度高于四肢的温度。 5.孩子经常咳嗽，特别是久咳不愈，感冒过后咳嗽会拖很长时间才好。 6.孩子没在长牙的时候，却一直在流口水。 7.孩子偶尔还会尿床。 8.抵抗力变差，经常生病。 如果你家孩子出现这些情况，就要抓紧给孩子调理脾胃了，冬季是调理脾胃的好时机，记住“三多三少”，给孩子调理脾胃。 一多：多捂肚脐 肚脐附近也是就是宝宝的腹部，正好是脾胃的位置。脾胃喜欢温热怕凉，所以冬季温度低，一定要给孩子捂好腹部。不然孩子容易着凉，对脾胃也会造成影响。进而消化方面就会变差，营养吸收不好，孩子的抵抗力就下降。 二多：多喝一乳 寡糖乳清是冬季给宝宝调脾胃最好食物。也很简单，给孩子加入到牛奶里就可以了，味道奶香的，孩子很喜欢喝，比家长看一些小偏方给孩子做出来的难闻的味道，孩子比较容易接受。 三多：多捏脊 给孩子多捏脊，能够帮助孩子提高脾胃能力。每天十分钟就好了，让孩子俯卧在床上，从下往上开始捏脊。但是不要在孩子刚吃完饭的时候进行，容易造成孩子呕吐，并且让孩子趴着也会不舒服。 一少：零食要少 孩子的很多零食，比如孩子喜欢吃的果冻，里面有大量的明胶和添加剂，孩子不能多吃，并且要注意以防孩子被卡住；油炸类的膨化食品，像薯片这种，高油脂的东西，给孩子的脾胃增加了很多负担。总而一句话，孩子想吃零食，最好自己做。 所以这个冬季，你还不打算给孩子养脾胃吗？