夏天如何做完美的月子

夏天坐月子能洗头吗?坐月子是中国的传统风俗，每个女人生完孩子都要坐月子，坐月子的注意事项包括很多，其中有一项就是坐月子不可以洗头。不过现在的医生又说坐月子期间要注意卫生，应该勤洗澡和勤洗头，这样才不容易生病。一个说可以洗头，一个说不能洗头，究竟谁说了算”呢? 不少地方，尤其是农村有这样一种不成文的条文：产妇要在满月后才能洗头和洗澡。这是不可取的。因为产妇分娩时要出大汗，产后也常出汗，加上恶露不断排出和乳汁分泌，身体比一般人更容易脏，更易让病原体侵入，因此产后讲究个人卫生是十分重要的。自分娩后两三天就可洗澡，但宜采用淋浴，不宜洗盆浴。炎夏，每天应用温开水洗涤一次，产后7～10天，即可用热水洗头。如用温开水坐浴，最好是在5000毫升水中加入1克高锰酸钾，达到灭菌的作用。所以夏天坐月子也是可以洗头的，新妈妈要保持清爽，别太邋遢哦。夏天坐月子能吹空调吗 产后不能吹风≠拒绝空调 确实，老一辈有“产后不能吹风，否则会开骨缝”的说法。但是中医指出：“开骨缝”并是指开宫颈口，跟骨头完全不沾边，而且会得关节炎的说法也是无稽之谈。 需要指出的是，刚生完孩子的女性，非常容易出汗，所以毛孔是持续张开的。这个时候人又比较虚弱，对凉风非常敏感，倘若直接吹风，则会使得毛孔收缩，容易感冒，头痛，所以建议不要吹凉风或者过堂风。 但是这并不等于夏季坐月子要拒绝空调，正如上文所说夏季气温过高，一味地拒绝空调只会对母婴不利。经常通风透气，保持空气清洁，并借助空调来稳定室内温度，这无论对于女性产后恢复还是孩子的健康都很有益。夏天月子能穿收腹吗？ 好多宝妈都说夏天天气热，所以就不准备穿收腹，但是产后必须要收腹，不管你是穿塑身衣还是用腹带。因为腹部是产后女性最易导致身体变形的地方，由于腹部在生育过程中过度伸张，造成100产后女性腹部松弛，这种松弛的腹肌及增大的宫腔得不到及时的复原，极易导致脂肪堆积及诸多妇科疾病的形成，不仅影响美观，更是产后身体变形和诸多疾病的罪魁祸首，优质的塑身衣和腹带不仅能助宫缩收腹，对产后子宫、产道的复旧，产后恶露的排净，腹痛的缓解等都具有良好的效果。刚生完孩子，子宫呈倒三角形，一下子被腾空，内脏失去支撑，便自然会下垂，除了比较难看的大肚腩之外，最重要的是内脏下垂会影响到我们的健康。所以，穿塑身衣或者绑腹带在帮助子宫恢复的同时也保证了其他器官不往下移，给肚子一个回缩的机会。会有好多产妇问我，到底是塑身衣好还是腹带好呢？过去几年临床上都是用沙带，当今社会沙带已被淘汰，因为沙带真的很麻烦，而且绑的力度不太好控制，收腹效果就比较差。其次，用收腹带也可以，棉质的也好，纱布的也好，很多产妇用了都说容易松。只是月子里用用还是可以的。所以个人推荐塑身衣，方便，价钱也是平民价。最关键的是舒服。