新四周岁的女娃不爱洗头怎么破啊？

因为工作经常不在身边，孩子长时间跟着爷爷奶奶生活，每次一回去，给她洗头就闹，说不洗头，用毛巾擦擦就好了！还有洗澡也是，喜欢玩水泡水，身上的污垢很多都不让搓，说会疼，我都头大了，不知道怎么办美妈们都来支个招啊