不论是什么原因引起的乳汁不足,首先都要鼓励乳母,乳母的乳汁如不足,妈妈的饮食就需要营养健康,食量需要增加20%,或者采取下奶的方法使乳汁量增多。
要增加泌乳量需要配合的是,增加喂奶次数,至少2小时喂一次。延长喂奶时间,不要预定下每侧喂几分钟的死规矩,这样会限制宝宝吃奶的时间;左右侧交替喂奶,让宝宝从一侧开始吃十五分钟左右,然后换到另一侧。宝宝在你怀中获得的不仅仅是乳汁,还有安抚。对乳头进行按摩也可以增加泌乳量。
判断方法:1.孩子吸奶时花费力气大,或者吃空奶后仍然含着不肯放;2.宝宝排泄少;3.体重增长慢;4.哺乳时间长;5.哺乳时间间隔短;6.如果妈妈感觉胀满,表面静脉显露,就是母乳充足的表现,反之,则表示母乳不足;
宜多吃的食物:除开主食外,豆类、肉蛋类、素菜类、水果、坚果都是不错的下奶饮食。
不要过早给宝宝添加配方奶,这会增加了宝宝的饱腹感,因此减少了吸吮次数,更加导致奶水不足。如果母乳实在缺乏厉害,可以适当添加有机奶粉,有机奶粉营养结构会更接近母乳,在孩子肠胃尚未发育完全的状态下,有机奶粉能让宝宝更好的消化吸收
工作期间可以使用吸奶器,将母乳吸出,进行合理储存,这样可以减少将奶憋回去的迹象
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