美丽是女人的资本,爱美是女人的天性。不论是久坐少动的办公室白领,还是周旋于各种社交场合的公关女强人,又或是忙忙碌碌的家庭主妇,美丽都是姐妹们的共同追求。 但是,追求美丽更要关注健康,为了留住青春、留住美丽,大家都想尽了各种办法。除了使用各种各样的化妆品之外,有的姐妹甚至不惜忍受手术之苦。但是姐妹们千万不要忽略了一个问题:其实健康才是最重要的!!!! 所有的美丽都源于健康,只有保持健康的身体,才能有效地抑制各种疾病,延缓衰老,留住青春的容颜。而一旦失去了健康,所有的美丽也将付之东流。因此,姐妹们在追求美丽的同时,也必须关注健康这个话题,尤其是脊椎腰椎颈椎等骨骼健康,因为一旦有明显的表现的时候往往已经很难通过物理治疗痊愈了! 为了在拥有美丽的同时拥有健康,能选择诸如远足、登山、游泳等锻炼项目的固然好,但这对于忙碌的上班族而言,简直可以说是一种奢求,因为繁重的工作占据了我们绝大部分的时间,能留给运动的少之又少。 因此,对于我们而言,简便而又有效的伸展动作,比耗时耗体力的运动更加实用而快捷
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