父母都希望孩子有一个成功的人生,有一个美好的前途,过上幸福的生活。什么是成功呢?可以说,成功就是实现既定的目标。
在孩子还是小不点儿时,你或许不止一次问过孩子这样的问题:“你长大后想干什么?”
“成为科学家。”“当一名医生。”孩子响亮的“宣言”常常博来众人的欢笑,也赢得父母的夸奖,但笑声过后,有多少父母把孩子的宣言当真,又有多少父母尝试过把这对话继续下去呢?
孩子一天天长大了,上小学了,很快,又是中学生了,父母对孩子的不满却越来越多:
赖床、拖延、不爱学习等等。作为父母,您有没有想过,这可能是因为孩子心中缺少清晰的目标呢?
目标管理的SMART原则,是适应力课程里一个很重要也很容易被放弃使用的情商技巧, 帮助孩子进行目标管理
S:明确的(specific)
比如“我要成为好学生”这个目标就不够明确,因为成为好学生有很多方面,如:成绩好,纪律好,成为班级干部等。
M:可以衡量的(measurable)
最好是有具体的数字指标进行量化。如“成绩好”这个目标就不可衡量,多少分才算成绩好呢。可以衡量的目标如“数学考试考到90分以上”。
A:可以达到的(attainable)
指通过努力能达到目标。如一个考试从不及格的孩子设立目标是:下次考试考100分。就不太符合这个原则。
R:相关的(relevant)
指目标设定要和自己有关,和自己的身份相符合。比如一个孩子定的目标是:希望小明不要打我。这个目标的主体是小明,不是自己。这个目标就不符合这个原则。
T: 有时间限制的(time-baxsed)
要在多长时间内达成目标。如“我要学会游泳”,时间范围就不够明确,孩子的目标感就不会太强.
学会目标管理极其重要,孩子的梦想必须分解为小的目标之后才能达成。当一个一个小的目标实现后,孩子才会看到成功的希望,激发他的动力。把现实与梦想的距离、路径搞清楚,再结合学习速度,估算每个时期要学习的内容是什么,再具体到每个月、每个星期、每天。这是制定目标的最基本方法。
目标管理是一门精深的学问,如何更快的帮助孩子树立目标感?可以结合领秀S的任务【发布任务】功能来帮孩子制定目标,欢迎父母们来使用~
更多>>
更多>>