众所周知,锌是人体必需的微量元素之一。锌缺乏会导致胸腺发育不良、淋巴细胞萎缩、免疫功能减退,影响孩子的生长发育。
因此,锌也有着"生命之花"、" 智力之源"的美誉。也正因为锌是脑细胞生长的关键,所以如果孩子体内长期缺锌,就会影响其脑功能,使脑细胞减少,从而使得孩子智力发育不良,让孩子越来越笨……
孩子缺锌6大表现症状.
1、消化功能减退.
消化功能减退主要表现为食欲不振。缺锌会影响舌黏膜的功能,从而使味觉敏感度下降,就使宝贝容易厌食,有的还会出现异食癖,比如喜欢吃泥土、煤渣等。
2、反复出现口腔溃疡.
缺锌的宝贝经常口腔里长溃疡,或者舌苔上出现一片片舌黏膜剥脱,就类似地图状,被称为地图舌。
3、生长发育变慢.
锌是人体代谢必需微量元素之一,一旦缺乏就会影响细胞代谢,妨碍生长激素轴的功能。由此,导致生长发育受到影响,使宝贝身材矮小。
4、免疫功能降低.
缺锌会损害细胞的免疫功能,使宝贝容易患感染性疾病,比如经常发生上呼吸道感染或支气管肺炎等。
5、智力发育落后.
缺锌会使脑细胞中的DNA和蛋白合成发生障碍,从而影响宝贝的智力发育。
6、化验检查锌水平低.
化验检查锌水平低缺锌的宝贝,血清锌往往在11.47umol/L以下。
预防孩子缺锌4大举措.
1、适量吃动物性食物.
适量吃动物性食物一般动物性食物含锌量较为丰富,并易于吸收。所以,要给宝贝适量吃一些动物性食物,如瘦肉、肝、鱼、禽蛋、牡蛎等。有的妈咪生怕宝贝太胖,或者怕宝贝上火,总是限制他们吃肉。其实,动物性食物是宝贝生长过程中需要的基本营养,是必须要吃的。当然,有的宝贝只喜欢吃肉而不吃蔬菜,也必须进行纠正。
2、经常吃含锌丰富的食物.
经常吃含锌丰富的食物大豆、花生中锌的含量较为丰富,要经常给宝贝吃一些。比如,每天喝一点鲜豆浆,做菜时用一点花生油。还有,榛子等坚果类食物含锌量也很高,也可经常给宝贝吃一点。这些食物做起来很简单,妈咪只要用心一点就可以了。
3、培养良好的饮食习惯.
现在的宝贝,偏食、挑食的现象越来越严重。有些妈咪总是片面地重视给宝贝补充高级营养品,而却忽视了大众饮食,由此导致营养不均衡。因此,饮食上一定要注意多样化,让宝贝均衡摄取营养。
4、对可能发生锌缺乏的宝贝及早补锌.
对可能发生锌缺乏的宝贝及早补锌早产儿、人工喂养儿以及经常腹泻的宝贝,容易发生营养摄取障碍,出现缺锌症状,要及早注意补锌。
为宝贝补锌期间的食物要精细一点,如韭菜、竹笋、燕麦等食物粗纤维较多,麸糠及谷物胚芽中植酸盐含量也较高,这些食物均会影响锌在肠道的吸收。对于有缺锌症状的宝宝要服用锌的营养补充品来高效补锌喽!
锌补晶.
锌补晶中锌的加入量是依据每日膳食营养所需量来制定,采用有机酸锌盐——乳酸锌,考虑到富含锌的食物和蛋白质食物同时服用有助于锌的吸收,特同时加入鸡蛋蛋白粉和葡萄糖精制而成,具有补锌的保健功能。
产品功能:补锌。
功效成分:每粒含锌1mg。
服用方法:温开水送食,每日2次。3—10岁:每次2粒;10岁以上:每次4粒。
适宜人群:需要补锌者。
1. 锌与儿童智力.
现代医学研究已经证明,锌作为人体中的微量元素,是体内近百种酶的组成成分和激活剂,参与蛋白质和核酸的合成,从而影响细胞的分裂、生长和再生。缺乏锌的儿童智力发育不良,而体内锌含量相对较高的儿童,则智力较好且学习成绩优良,因此锌有促进学龄儿童智力发育的作用。此外,锌还对提高学龄儿童身体的免疫功能,维持和促进视力的发育等都有重要的作用。我国学龄儿童发生缺锌的主要原因是锌的摄入吸收利用不足。
锌对儿童智力发育的影响主要有三个方面:一是锌能促进大脑细胞的分裂、生长和再生,而这正是智力发育的物质基础;二是大脑记忆区域(海马回)中含锌特别丰富,缺锌将导致孩子记忆力下降,学习成绩差;三是缺锌将使神经递质传递信息的速度减缓,传递量减少,孩子反应迟钝,甚至会引起轻度脑功能紊乱,导致多动症。
2. 锌与生长发育.
锌参与对身体发育有密切关系的激素的合成,所以对正值发育期的青少年有其特殊的营养价值。与锌有关的激素不仅有胰岛素、胰岛素样生长因子I(IGF—I),还有生长激素和性激素。补锌可以加速青少年的生长发育,对胶原组织的形成、骨骼生长等均有直接作用,且对缺锌所致的小儿生长发育障碍有明显功效。
3. 锌与视力.
锌是维持视力和促进视力发育的重要物质。人眼中以视网膜、脉络膜含锌量最高,缺锌时将会影响视力和黑暗适应的能力。注意锌、钙的摄取不仅有利于身体健康,对预防近视的发生、发展也是有益的。
4. 锌与味觉.
锌是人唾液中味觉素的成分,为舌上的味蕾和口腔黏膜提供营养,缺锌会使黏膜增生和角化不全,脱落的上皮细胞阻塞味蕾小孔,使味觉减退,进而导致食欲下降,影响身体健康。
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