孕育养娃神器
具体步骤怎么做呀,网上好几种,蒙了,怀疑自己子宫下垂,想做提肛运动试试,
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你做了吗?效果怎么样?
想起来就做,多多益善
一天几次啊?还是有空就做?
当然是做憋尿动作,有尿憋着还憋坏了
救命,
有尿憋着?还是做憋尿动作?一天几次呀?每次憋多久?
憋尿!不是扯尿
产后出现痔疮怎么办?
提肛运动的做法很多新妈妈在怀孕的时候患上了痔疮,加上产后又容易便秘,以及恶露、白带等分泌物对肛门的...
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