新好心的宝妈帮帮我吧

总觉得自己对不住宝宝，生下来第二天就因为溶血性黄疸住进新生儿科，一直住了四天，宝宝自己接受治疗，没有爸爸妈妈的陪伴！现在宝宝25天，不仅湿疹没有下去，今天又发现宝宝鼻塞，而且舌苔也是又厚又白！看着宝宝好心疼啊，觉得自己很不合格，可又不知道该怎么办？各位宝妈有什么好建议治鼻塞和舌苔吗？