补钙误区

昨天听崔玉涛医生讲课，在这里跟各位补钙的妈妈聊一聊。 现在好多民家＂砖家＂都说小宝要补钙，头发多点了、少点了、黄点了缺钙，个子高了矮了缺钙，出汗了缺钙等等。其实这是很大误区，钙在人体内只是一种矿物质，比微量元素多一点，作用主要是骨骼生长，神经系统的传导。但是钙不是随便进入骨骼的，它需要一个载体，这个载体就是维生素D。也就是说钙的吸收需要它，没有维生素D孩子吃了再多钙也不能吸收！如果单独把钙补多了，会影响其他微量元素吸收。母乳中、配方奶以及辅食中都含有足够钙。母乳中没有足够的维D，所以要给宝宝每天补充4000国际单位的维D。