求 各种支招 各种帮忙 知道的都进来说说吧

   我家宝宝现在一岁零七天。之前月子里恶露也就十天的样子，而且量不多。以前没怀孕的时侯每次来例假第四天就会干净。而且量也不多的。生过宝宝到现在，就儿子周岁前三天吧，大姨妈不告而来，前三天下午来一点点，量很少很少的，颜色也比较深。然后后面这几天稍微多一点点。但是量也不多，一直用的都是护垫，可以说明确实很少。然后今天才开始用卫生巾。量多了点，颜色也正常了。但是 我这丢第十天了还是第十一天了阿，正常不？我是各种不能吃不能喝阿。以前来例假每次肚子都会痛。听老人们说生过宝宝以后痛经就会好的。这倒是真，我痛经确实好了。但是还是害怕阿 ，以前都留下阴影了。姐妹们都来帮我讨论下正常不？用不用去医院看看阿。我现在还在给宝宝母乳，需要补些什么不？