减肥贴
孕前多少斤不记得了，生孩子之前是192斤，孩子是7.7斤，生完两个多月了。今天早晨称体重是158。实在受不了只能穿男士运动裤的我励志要减肥。分两个阶段，第一阶段目标体重130斤，第二阶段目标体重120或以下。坚持运动，从点滴做起。以后坚持每天都来此更新体重并报当天吃的食物、做了什么运动。今天晚上做了10个仰卧起坐，蹬了100个空中自行车（好少啊，呵呵）。从明天正式开始！还有谁知道剖腹产现在能不能转呼啦圈啊？想减肥的宝妈和我一起加油吧！
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孕前多少斤不记得了，生孩子之前是192斤，孩子是7.7斤，生完两个多月了。今天早晨称体重是158。实在受不了只能穿男士运动裤的我励志要减肥。分两个阶段，第一阶段目标体重130斤，第二阶段目标体重120或以下。坚持运动，从点滴做起。以后坚持每天都来此更新体重并报当天吃的食物、做了什么运动。今天晚上做了10个仰卧起坐，蹬了100个空中自行车（好少啊，呵呵）。从明天正式开始！还有谁知道剖腹产现在能不能转呼啦圈啊？想减肥的宝妈和我一起加油吧！
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主要是剖腹的子宫是疤痕的，如果剧烈运动伤口裂开不像外伤一样好处理，很危险，总之我查过为了安全还是不要折腾了，慢慢减肥也有助于健康，急剧瘦下来不仅皮容易松弛没弹性，也不健康，要是控制饮食运动，估计你的奶水会越来越少的，
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今天早晨称是79.5公斤。今天早晨一大碗面条加一个鸡蛋。中午一个花卷，一碗南瓜玉米粥，苦瓜炒鸡蛋，番茄菜花。晚上是一碗米饭，黄瓜炒豆腐（超难吃），一碗鱼汤。运动很少，只练了几下弹力带。明天要多运动一些。
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