儿子还不到2个月,晚上11点开始喂,喂完奶后,陪他玩一会儿,12点左右抱他回自己小床睡觉,可以一觉睡到早上7点。
这是我训练了他3天的结果,之前惯得他天天要抱,抱到睡着了都不能放到床上,一放下就哭闹,后来朋友教了这个方法,感觉很好用,分享给大家。不过事先申明,这个方法对坚持按需喂养和听不得孩子哭闹的妈妈不适用。
首先,自己定一个时间表,每4小时喂一次奶,尽量每边奶奶都能吃10-15分钟喂饱他。比如我定的就是早上7点第一顿奶,然后11点、下午3点、傍晚7点,最后一顿是晚上11点。第一天半夜3点我也要起来喂一次,第二天儿子一觉睡到4:50,第三天6:15,然后就都是7点时我去叫他起床了。
其次,宝宝醒了以后按“吃奶-玩耍-睡觉”的节奏来活动,因为刚睡醒的宝宝精神最好,如果先跟他玩,吃奶的时候容易吃着吃着就睡着了,这样不容易吃饱,不吃饱的话通常等不到4小时就会醒会哭闹。通常玩了一会儿宝宝开始哭闹,表示他想睡觉了,就给他放床上让他自己睡,不要哄。如果哭闹超过你的底线(我给自己定15分钟)就抱起来检查一下是否哪里不舒服,尿片、拍嗝都没问题就把他放下继续让他自己睡。我儿子除了第一天训练时,哭闹久一点,第二天放下他,他通常5分钟就自己睡着了。
最后,让宝宝趴着睡。他会比较有安全感,也会容易入睡且睡得较久,还对塑造完美头型有帮助。
基本上我就是这么做,3天纠正儿子的恶行滴。关键现在晚上不用起来喂奶,白天也有时间可以做自己的事情。分享给大家,希望能帮到有需要的宝妈😊
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