新这个圈里都是过来人，我想问问，月子里，宝妈们都洗头洗澡了吗

各位宝妈，月子里你们都洗头洗澡了吗，我现在刚生完宝宝十一天 什么都不敢洗 有人说月子里洗头 容易头皮疼 洗澡容易落病根 洗脚容易关节疼 问题是不洗 出汗出的浑身都馊了 尤其是头发 都臭了 好难受啊 所以我想问问宝妈们 你们都是过来人 大伙传的这些说法 都是真的吗 谢谢