看着圈里很多妈妈都说百天后宝宝夜醒频繁,我家的也一样。先说说我家宝宝之前的情况。
11点之前几乎没法躺在床上睡,早上起床到晚上11点基本就不离手了,睡觉也大部分要抱睡,放床上睡超过1小时的次数都不多,哄睡困难,基本奶睡,如果吃奶没睡,再哄就要抱着晃。醒着的时候也很少能躺着玩。
晚上更是痛苦,常常从九点开始哄要十一二点才能睡,最久的一次一直折腾到二点。
第一觉2.5-3小时必醒,之后基本上一小时一醒,导致我晚上没得睡,白天更没法睡,几乎就要崩溃。
偶然看到有个宝妈说训练宝宝睡觉,推荐林小暖和小土大橙子博客,我立马跑去看,当天开始训练。
首先我想先改变吃睡玩的模式,让宝宝吃玩睡,同时取消按需喂养,改成固定三小时一次。哄睡我想先用温柔的抱起放下加嘘拍。然后晚上让宝宝提前让睡,夜奶次数减少。
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