最近看到很多宝妈说自己的宝宝咳嗽了,感冒啦啥的,吃药,打针输液也不见好。特地找了这个,希望能对宝宝有用,至少比起吃药输液好的多吧!
清热止咳米糊
原料:米粉适量、梨半只、莲子3个
做法:
1、将梨削皮切小块与莲子加适量水小火煮烂;
2、将煮烂的梨和莲子捣成蓉;
3、米粉加水冲调成米糊状;
4、将梨和莲子泥加入米糊中调匀即可。
小贴士:
这款米糊能润肺止咳,尤其适合感冒咳嗽的宝宝食用。
营养提示:
梨含有蛋白质,脂肪,糖,粗纤维,钙、磷、铁等矿物质,多种维生素等,具有养阴清热的功效,此外,梨能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用;梨具有润燥消风的功效,可缓解秋燥,抑制皮肤瘙痒。
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