第9天月子餐推荐:花芸豆山药羹
【做法】将鲜木瓜洗干净,去掉皮和核,切成块状备用。把花生仁洗干净,排骨洗干净并切成大块,撒上食盐抹匀...
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补叶酸食谱推荐
山药烩甜豆材料(1人份):豌豆60克、山药30克、胡萝卜10克、大蒜1瓣,盐少许做法:1.山药削皮、洗净,切...
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4款安胎食谱,好吃又营养
山药芝麻粥食材:大米60克、山药15克、黑芝麻120克、鲜牛奶200克、玫瑰糖6克、冰糖120克做法:1....
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第41天月子餐推荐:牛肉清圆汤
今日餐单:早餐:山药蔬菜饼、煮鸡蛋、红薯山楂绿豆粥中餐:米饭、炒鲜莴笋、牛肉清圆汤日间加餐:开心果、...
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