亲爱的 女士:
您好!
人的一生1/3的时间在睡眠中度过,新生儿一天要睡16个小时甚至更多,周岁的宝宝要睡14个小时,2岁的幼儿要睡13个小时,3岁的幼儿每天要有12个小时的睡眠,5岁时减少到11小时,到了9岁则需10个小时,成人每天要睡8小时!
许多年轻的父母经常询问“宝贝睡觉需要枕头吗?”,今天我们一起来讨论关于宝宝枕头的问题。
宝贝什么时候开始使用小枕头
等宝贝长到3个月左右,学会了抬头以后,脊柱颈段出现向前的生理弯曲时,就可以开始使用枕头了。
宝贝的枕头垫在哪里?
小宝宝的头部较往后突,当仰卧平躺时,由于后头部突出及两肩平坦,将使得前颈部的脖子处弯曲打折,而呼吸道的咽喉及气管正好位于前颈部,过度的弯曲就行橡皮水管一样,会使此处的呼吸道内径变得狭窄,增加呼吸时的气流阻力,使得呼吸较费力。所以,小宝贝的枕头应该横垫于下颈上肩部。这样一来,可避免婴儿呼吸道受压迫。
如何为宝贝挑选枕头
1. 适合宝贝的枕芯
枕芯质地应柔软、流动性好、透气性好、吸湿性好、软硬合适。可选择木棉、草籽、灯芯草、木稷等作材料填充,荞麦皮也是良好的填充物,使枕头枕着睡觉更加柔和舒适,呼吸自然,适合婴儿的不同的睡姿,但荞麦枕头可塑性比较差。茶叶枕头,放潮避暑。宝贝头部出汗后,茶叶将汗液吸收,释放清香味。茶叶枕芯也是宝贝枕头的上上之选。另外蚕砂也可以做成宝贝专用枕芯。
提示家长
尽量不要使用泡沫塑料或腈纶做填充物,也避免使用太软的纤维棉的材料,过于柔软,无法承受头部的重量,无法塑造头型同时也容易出现窒息危机。
宝贝6个月以前会因为睡觉改变后脑勺的形状,因此硬枕头不但不舒适,而且还会影响宝贝头型的形成。
枕芯一般不易清洗,所以要定期晾晒,最好每周晒一次。
而且要经常活动枕芯内的填充物,保持松软、均匀。最好每天更换一次枕芯。
2.透气性好的枕套
宝贝枕头表面的枕套的选择也很重要。应选择透气性佳的材质,以免太闷、不透气使宝贝过敏。枕头枕套可选择用纯棉布制作,高档一些的可以使用光滑的真丝材料。
提示家长
宝贝的新陈代谢旺盛,头部出汗较多,睡觉时容易浸湿枕头,汗液和头皮屑混合,易使一些病原微生物及螨虫、尘埃等过敏原黏附在枕面上,不仅散发臭味,还容易诱发支气管哮喘症或导致皮肤感染性疾病。因此,除了为宝贝选用原生态绿色环保的枕芯和枕套外,还要经常洗涤枕套和晾晒枕芯。
还要注意,宝贝容易溢奶、流口水和出汗,所以购买时可以多买一个枕套备用。
祝宝宝健康成长!
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